コラム

【9/5開幕】高校選手権東京都予選が始まる ― 今週末の関東育成年代の見どころ

今週末いちばんの注目は、第105回高校サッカー選手権東京都予選の開幕（9/5）。東京はA・Bの2代表を送る屈指の激戦区。1次予選の開幕と組み合わせ発表状況を公式で裏取りし、東京特設・関東ハブへ案内。同じ週末のU-18プリンス関東/プレミアEAST等も併記（確認日2026-09-04）。

更新 2026.09.04

9月からの関東育成年代リーグ ― 日程の流れと秋の見どころ

9月から後半戦に入る関東の育成年代リーグを年代別に整理。8月末時点の順位から優勝争い・昇降格・注目カードの焦点を、秋〜12月の日程の流れとあわせて淡々とまとめます。確定は各公式で。

更新 2026.08.31

関東ジュニアサッカー主要リーグ順位まとめ（2026年8月末）｜各年代の首位と勝点

U-12・U-15・U-18の関東主要リーグの順位を、8月末の更新時点で年代別に整理。U-15 Tリーグ首位の町田ゼルビア、関東U-15のフロンターレ生田、メトロU-14の横浜FM追浜など、各リーグの現在の首位クラブと勝点・試合数をサイトの順位表データから淡々とまとめます。

更新 2026.08.31

ラオスの伏兵が下剋上、バルサ王座陥落｜U-12ワールドチャレンジ2026 結果 ― 西山芯太が25m弾で先制

U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2026の結果まとめ。優勝はラオスのMazda GB FC、決勝はバルセロナを3-2で逆転。11歳・西山芯太の25m先制弾やバルサの勝ち上がりを公式・報道情報でレポートします。

更新 2026.08.25

横浜FMが延長4-3で川崎Fを制し11年ぶり日本一｜日本クラブユース選手権U-15 2026 速報

第41回日本クラブユースサッカー選手権(U-15)2026の速報。決勝は横浜F・マリノスが川崎フロンターレを延長4-3で下し11年ぶりの日本一。主将・佐野翼の決勝弾、準決勝、関東勢ベスト4占拠を公式・報道情報でまとめます。

更新 2026.08.25

バーモントカップ2026 結果・優勝｜第36回全日本U-12フットサル選手権レポート

バーモントカップ2026（第36回全日本U-12フットサル選手権）の結果まとめ。優勝はFCトリアネーロ町田、決勝は6-5でFCポルタを撃破。ベスト4・勝ち上がり・得点王ランキングを公式情報でレポートします。

更新 2026.08.11

進路・セレクション（12）

「中学の先」にある高校サッカー選手権とは？いま関東で進む第105回・県予選の追い方【ジュニアユース進路】

ジュニアユース（中学年代）の数年後にある大舞台が、冬の「全国高校サッカー選手権」です。第105回の県予選がいま関東各地で進行中。選手権の全体像（各県1代表・東京のみA/B2代表）、県ごとに違う予選の段階、日程・組み合わせの追い方を、進路の視点で保護者・選手向けにやさしく整理します。

更新 2026.09.08

ジュニアユースのセレクションで「受かる子」の特徴とは？当日に見られているポイント

ジュニアユースのセレクションで受かる子には共通点があります。上手さ（技術）だけでなく、球際・切り替え・声・運動量・理解力・メンタルなど、当日にコーチが見ているポイントを整理。落ちても選択肢は広いという前提で、当日の準備と保護者のサポートまで保護者向けにまとめます。

更新 2026.08.31

少年サッカーの移籍 ― 親と子の気持ち、メリット・デメリット、後悔しない考え方

少年サッカーの移籍を、選手本人と保護者の心情に寄り添って深掘り。なぜ移籍を考えるのか、メリットとデメリット、少年団とクラブの事情、JFAの登録・移籍の仕組みまで中立に整理。移籍も、残る選択も、どちらも尊重するための考え方をまとめます。

更新 2026.08.31

東京U-15 Tリーグとは？高円宮杯 U-15 東京の仕組みと、ジュニアユース選びへの活かし方

東京には小学生の「U-12 Tリーグ」とは別に、中学生年代の「U-15 Tリーグ（高円宮杯 JFA U-15 サッカーリーグ東京）」があります。T1〜T4の階層構造・昇降格・全国大会とのつながりを公式情報で整理し、ジュニアユースのクラブ選び・セレクションにどう活かすかを保護者向けにまとめます。

更新 2026.08.31

少年サッカー(U-12)の1年 ― 主要大会・リーグの流れが分かるカレンダー

少年サッカー（U-12）の1年間を、春から冬までの主要大会・リーグの一般的な流れで整理。全日本U-12選手権、チビリンピック、バーモントカップ、各都県リーグの位置づけや、リーグと大会の違い、我が子の1年の見通しの立て方を、確定は公式でという前提でまとめます。

更新 2026.08.27

中学部活動の地域移行（地域展開）でサッカー部はどうなる？現在地と保護者の備え

スポーツ庁が進める中学校部活動の地域移行（地域展開）について、公的資料をもとに方針と現状を解説。サッカー部の受け皿となる地域クラブや連携のかたち、地域差が大きい現状、保護者がいま備えられることを整理します。

更新 2026.08.20

ジュニアユース（クラブチーム）と中学の部活、何が違う？中学年代の進路の選び方

中学年代のサッカーの2つの道、ジュニアユース（クラブチーム）と中学の部活動の違いを中立に整理。環境・費用感・競技レベル・活動時間・移動・高校年代への接続、向き不向きまで、保護者が選ぶための視点をまとめます。

更新 2026.08.19

2027年度、東京都U-12リーグ（Tリーグ）の2部・3部が再編へ ― 要項が示すT2→2リーグ・T3→3リーグ構成

東京都U-12サッカーリーグ（Tリーグ）は2027年度に2部・3部の編成が変わります。2026年度の実施要項が示す「2027年度構成」と、すでに動いている自動昇降格ルールを、原文の根拠つきで保護者向けに整理します。

更新 2026.08.25

東京都U-12サッカーリーグ（Tリーグ）とは？4種年代の仕組みをやさしく解説

東京都の小学生年代（4種）のリーグ「三井のリハウス東京都U-12サッカーリーグ（Tリーグ）」の全体像を保護者向けに整理。1部・2部・3部の階層、ブロックリーグとの関係、昇降格の考え方、年間の流れを公式情報をもとにやさしく解説します。

更新 2026.08.17

Tリーグに昇格するには？ブロックリーグから1部までの上がり方

東京都U-12サッカーリーグ（Tリーグ）は、ブロックリーグから1部まで昇格でつながっています。2026年度の実施要項をもとに、下から上へどう上がるのかを保護者向けに順を追って解説します。

更新 2026.08.16

ジュニアユースに入るには？セレクション対策と小学生のうちにやるべきこと【進路ガイド】

ジュニアユースに入るにはどうすればいい？セレクション・練習会・スクールからの昇格など主なルートと時期の目安、小学生のうちにやるべきこと、当日の準備、保護者のサポートまで、進路の全体像を公式情報をふまえて整理します。

更新 2026.08.12

ジュニアサッカーの進路とセレクション｜中学からのクラブ・部活・Jr.ユースの選び方

小学生からジュニアユース（中学）への進路を、クラブチーム・部活・街クラブの違い、セレクションの流れと時期、準備のポイントまで整理。後悔しない進路選びの全体像を、公式情報をもとにわかりやすく解説します。

更新 2026.08.10

メンタル（11）

強いチーム・上の学年でレベル差に悩むとき ― ついていけない我が子へ

強豪チームやセレクション、飛び級や上の学年で揉まれて「自分だけ下手」と自信をなくしかけている我が子。レベルの高い環境のしんどさと価値の両面、比較の矛先を昨日の自分へ向ける声かけ、安心の土台の作り方、コーチへの相談の仕方、そして環境を選び直す選択までを、保護者のお悩み相談室が当事者目線で整理します。

更新 2026.09.09

「辞めたい」「燃え尽きた」と言われたら ― 休む選択と続ける選択

大好きだったはずのサッカーを「辞めたい」「疲れた」と言い出した子ども。一時的な気持ちか本心かをどう見分けるか、休むという選択肢、続ける・やめるの決め方、そして燃え尽きの予防までを、保護者のお悩み相談室が当事者目線で整理します。答えを急がず、その子の気持ちを主役に。

更新 2026.08.31

コーチと合わない・厳しすぎる指導 ― 親はどう受け止める？

怒鳴る・厳しすぎるコーチに戸惑ったとき、親はどう受け止めればいいか。まず子の話を聴く→事実確認→角が立たない相談の仕方→それでも合わなければ環境を変える。指導者を一方的に責めず、子どもを守る現実的な順番を保護者のお悩み相談室が整理します。

更新 2026.08.31

やる気が見えない・自主練をしない ― 「やらせる」をやめてみる

好きで始めたはずなのに、家では一切ボールを触らない。自主練しない我が子を見てイライラしてしまう。そんな保護者へ、内発的な「やりたい」を壊さない関わり方を整理します。やらせるのをやめる、環境と仕掛けで動きやすくする、親のイライラの扱い方まで。保護者のお悩み相談室。

更新 2026.08.31

過度な期待とプレッシャー ― 親の願いが子の重荷になっていないか

「もっとできるはず」という親の期待が、いつのまにか子の重荷になっていないか。サイドコーチング・車内説教・結果偏重のリスクを見つめ直し、内発的な「好き」を守る関わり方へ。主役は子ども――保護者のお悩み相談室が具体的に整理します。

更新 2026.08.31

試合後の声かけ ― 出られなかった日、車内が沈黙。ダメ出しの前に

試合に出られなかった日、帰りの車内が重い。つい出るダメ出しをこらえ、子どもが安心できる声かけに切り替えるには。態度を変えない、結果より過程、無理に聞き出さない――保護者のお悩み相談室が具体例で整理します。

更新 2026.08.31

サッカーをする子への声かけ ― やる気を引き出すOKワードと、つい言いがちなNGワード

試合後の第一声、車内の会話、ダメ出しの前のひと呼吸。子どものやる気を引き出す声かけと、つい言ってしまいがちなNGワードを、具体的なフレーズの対比で保護者向けに整理します。

更新 2026.08.28

「サッカー辞めたい」と言われたら ― 親の初動と、続ける/休む/辞めるの見極め

子どもに「サッカー辞めたい」と言われたとき、親はどう受け止めればいいのか。理由を否定せず聞く初動、一時的か根深いかの見極め、休むという選択肢まで、保護者向けに落ち着いて整理します。

更新 2026.08.27

補欠・試合に出られない ― 親ができること、してはいけないこと

試合に出られない、補欠が続く。悔しさを抱える子に、親は何ができるのか。コーチへの伝え方、家での関わり、移籍を考える前に立ち止まりたいことを、子どもの気持ちを主役に整理します。

更新 2026.08.27

つい他の子と比べてしまう ― 成長のスピードは一人ひとり違う

同学年の子と比べて、うちの子は遅いのでは。早熟と晩熟、生まれ月による差、成長速度の違いをふまえ、比較の言葉が奪うものと、その子自身の伸びを見る視点を保護者向けに整理します。

更新 2026.08.26

ミスを引きずる・本番で緊張する子へ ― 家でできるメンタルの支え方

ミスを引きずる、本番で固まる、緊張で力が出せない。そんな子に家庭でできる支え方を、緊張は自然なものという前提から、準備と過程の見方、失敗の捉え直し、呼吸やルーティンまで整理します。

更新 2026.08.26

成長・トレーニング（10）

ポジションは決めつけない ― 小学生年代で「いろいろ」経験する価値

小学生年代（U-12）は、特定のポジションに早く固定するより、いろいろな役割・多様な経験を積む時期。8人制で全員が攻守に関わる意義、いろいろな位置を経験して育つ視野・判断・楽しさ、逆足や体の使い方といった土台づくりまで、育成の考え方を「脅さず・断罪せず」に整理します。「向いてるポジション」は成長で変わる前提で、家庭では「今日はどこやった？」と経験を面白がる関わりを。

更新 2026.09.10

マルチスポーツは子どもに有効？サッカーを早く絞るべきか、育成の考え方で整理

「サッカーだけに早く絞るべき？」という疑問に、マルチスポーツ（複数競技経験）と早期専門化の考え方で中立に答えます。運動の土台づくり、使い過ぎのケガ・燃え尽きの予防、適性の発見といったメリットと、早期専門化のリスク、「何歳から絞る？」の目安を、スポーツ庁・JSPO・海外のスポーツ医学団体の見解をふまえ、家庭で実践できる形に整理します。

更新 2026.08.31

上達が見えない ― 「うちの子は下手なのでは」と不安なとき

月謝を払って通わせているのに、伸びている実感がない。「うちの子は下手なのでは」と不安になる保護者へ。成長は直線ではないこと、比較のわな、そして点や勝敗に表れない「見えにくい成長」の見つけ方を、保護者のお悩み相談室が一緒に整理します。

更新 2026.08.31

家でできる自主練メニュー10選 ― 狭い場所・短時間でうまくなる

家でもできる自主練を10個に整理。ボールタッチ・リフティング・壁当て・ドリブル・体幹など、道具は最小限、狭い場所と短い時間でも続けやすいメニューを、安全面の注意もふまえて保護者・選手向けにまとめます。

更新 2026.08.28

逆足（利き足以外）の伸ばし方 ― 少しずつ両足使いへ

逆足が使えると、プレーの選択肢が広がります。少年サッカーで利き足以外を伸ばすための段階的なドリルと、日常での意識づけ、焦らず続けるコツを、無理のない範囲で保護者・選手向けに整理します。

更新 2026.08.27

リフティングは意味ある？ ― 目的別の使い方と、数にこだわりすぎない考え方

リフティングは意味ある？という疑問に、ボール感覚づくりやウォームアップという目的別の使い方から整理。試合との関係や「回数=上手さではない」という誤解の解消まで、少年サッカーの保護者・選手向けにまとめます。

更新 2026.08.26

8人制サッカーのポジションと役割（保護者向け）― 観戦が10倍面白くなる

少年サッカーの8人制のポジションと役割を保護者向けに整理。GK・DF・MF・FWの一般的な働きと、全員が攻守に関わる8人制の特徴をやさしく解説。細かいルールは大会要項で確認する前提でまとめます。

更新 2026.08.25

体が小さい子の武器の作り方 ― 成長スピードは人それぞれ

体が小さいとサッカーで不利？敏捷性・技術・判断・ポジショニングという伸ばせる武器と、早熟・晩熟で成長スピードが人それぞれである前提を整理。比べすぎず、その子の強みを育てる視点を保護者向けにまとめます。

更新 2026.08.24

伸びる選手はよく寝ている ― ジュニア世代の睡眠とコンディション

睡眠は回復・集中・コンディションの土台。小中学生の睡眠時間の一般的な目安、就寝前のスクリーンとの付き合い方、整えやすいルーティンを、厚生労働省の睡眠ガイドをふまえて保護者向けに整理します。

更新 2026.08.21

ゴールデンエイジとは？ジュニアサッカーで伸びる時期と親・指導の関わり方

ゴールデンエイジ（およそ9〜12歳）とプレゴールデンエイジの考え方を、神経系の発達という一般論をふまえて整理。この時期に伸びやすいこと、親や指導者の関わり方、避けたい関わり方まで、公式情報をもとに解説します。

更新 2026.08.10

怪我・ケア（6）

かかとが痛い「シーバー病」を知る ― 成長期の踵の痛み

成長期のジュニアサッカーに多い、かかとの痛み「シーバー病（踵骨骨端症）」の基礎知識。どこがなぜ痛むのか、成長期・活動量との関係、休養・ストレッチ・アイシングといった一般的なケアの考え方を、日本整形外科学会など公的な医療情報をふまえて整理します。痛みが続く場合は整形外科の受診を。

更新 2026.08.27

成長期の「使い過ぎ」― オーバーユース・疲労骨折と休養の大切さ

練習や試合の「使い過ぎ（オーバーユース）」で起こる成長期のスポーツ障害と、疲労骨折の一般知識。危険なサインの見つけ方、「休むも練習」という予防の考え方を、日本整形外科学会・日本スポーツ協会など公的な情報をふまえて整理します。痛みが続く場合は整形外科の受診を。

更新 2026.08.26

残暑の練習・試合を乗り切る ― ジュニア世代の熱中症対策【WBGT・給水・応急】

残暑のサッカー活動で命を守るための熱中症対策を、暑さ指数(WBGT)・こまめな水分と塩分・暑熱順化・給水と休憩・体調異変時の対処まで、公的機関の情報をふまえて保護者と選手向けに整理します。

更新 2026.08.25

成長期のひざの痛み「オスグッド」を知る ― 症状・原因・向き合い方

成長期に膝下が痛む「オスグッド・シュラッター病」の基礎知識。症状・原因・活動量との関係・一般的なケアの考え方を、日本整形外科学会など公的な医療情報をふまえて整理します。痛みが続く場合は整形外科の受診を。

更新 2026.08.23

試合前後で変える ― ジュニア世代のストレッチ入門（動的・静的）

ウォームアップは動的ストレッチ、クールダウンは静的ストレッチ。成長期の柔軟性とケガ予防のために、試合前後での使い分けと、反動をつけすぎない・やり過ぎない注意点を、公的な医学情報をふまえて整理します。

更新 2026.08.22

ジュニアサッカーのケガ予防｜オスグッド・シーバー病・成長痛と向き合う基礎知識

成長期のジュニアサッカーに多いオスグッド・シーバー病・成長痛などの一般知識と、ウォームアップ／クールダウン、オーバーユース（使いすぎ）を避ける考え方をわかりやすく整理。痛みが続くときは医療機関へ、という基本もあわせて解説します。

更新 2026.08.10

食育・栄養（3）

食育・栄養

試合当日の食事タイムライン ― 起床・試合前・ハーフ・試合後の補食

サッカーの試合当日、いつ・何を食べればいい？起床から試合前、ハーフタイム、試合後までの食事と補食・水分の一般的な目安を、農林水産省の食育情報などをふまえて時系列で整理します。特定商品や過度な効果効能に頼らず、家庭で無理なく続けられる考え方をまとめました。

更新 2026.08.28

食育・栄養

ジュニア年代とプロテイン ― まず食事、そのうえで「補助」を考える

成長期のたんぱく質はまず毎日の食事から。プロテイン(粉末)はあくまで補助という考え方、過剰摂取の注意、選ぶときに見るポイントを、公的機関の食育情報をふまえて保護者向けに整理します。

更新 2026.08.24

食育・栄養

サッカーをする子供の食事｜試合前後の補食・水分補給・成長期の栄養バランス

サッカーに取り組む子供の食事を、試合前・中・後の補食、水分補給、成長期の栄養バランス、朝食の大切さ、市販補食の例まで整理。特定商品の優劣や過度な効果効能に頼らず、家庭で無理なく続けられる考え方を公式情報をもとに解説します。

更新 2026.08.10

お金・生活（7）

お当番・送迎・保護者LINEの負担 ― 無理なく続ける線引き

試合の当番、車出し、鳴りやまない保護者LINE。子どものサッカーは楽しいはずなのに、大人の負担で気疲れしてしまう。運営当番・送迎・LINEグループとの付き合い方を、線引き・分担・無理をしない工夫の3点で整理します。共働きや下の子がいる家庭でも続けるために。保護者のお悩み相談室。

更新 2026.08.31

プロの移籍金はどうクラブに入る？連帯貢献金・育成補償の仕組みをやさしく解説

プロサッカーの移籍金がどう発生し、どのクラブに入るのかを正確に噛み砕いて解説。ボスマン判決とフリー移籍、セルオン条項、FIFAの連帯貢献金(5%)と育成補償(トレーニング費用)まで整理。育成年代のクラブにもお金が還元されうる仕組みを、少年サッカーの保護者・指導者向けにまとめます。

更新 2026.08.31

保護者同士の人間関係 ― 派閥・温度差との距離の取り方

ボスママ・派閥・嫉妬・温度差。少年サッカーの保護者同士の人間関係に気疲れしていませんか。「うちはうち、よそはよそ」の線引き、当番や送迎の距離感、SNSグループの付き合い方まで、無理せず穏やかに続けるコツを保護者のお悩み相談室が整理します。

更新 2026.08.31

少年サッカーにかかるお金 ― 月謝・遠征・道具の「目安」と内訳の考え方

少年サッカーの費用を、スポ少・街クラブ・セレクションチームの違いや、月謝・登録・遠征・ユニフォーム・スパイク・保険といった内訳から整理。金額はあくまで目安・レンジで示し、地域やチームで幅がある前提で家計の考え方をまとめます。

更新 2026.08.28

チームの移籍・退団 ― 切り出し方とマナー、後悔しない進め方

少年サッカーでチームの移籍・退団を考えたときの進め方を、理由の整理・子どもの意思の確認・コーチへの伝え方とタイミング・円満な去り方・次のチーム選びまで中立に整理。誰かを悪者にせず、後悔の少ない選択に近づくための考え方をまとめます。

更新 2026.08.25

車出し・当番・保護者間のモヤモヤ ― 角を立てない立ち回り

少年サッカーの車出し・当番・係の負担をめぐる保護者同士のモヤモヤを、角を立てずに乗り切る考え方を整理。負担の偏りを防ぐ工夫、上手な断り方とお礼、連絡ツールの使い方、トラブル予防まで、穏当な立ち回りをまとめます。

更新 2026.08.25

親審判デビューガイド（4種）― 4級審判と、笛の基本の心構え

少年サッカー（4種）で保護者の審判が必要になる背景と、4級審判資格の一般的な取り方、最低限のルールと立ち位置、緊張しないコツ、迷いやすい場面の考え方を整理。細部は各都道府県協会・年度の要項で確認する前提で、親審判デビューを後押しします。

更新 2026.08.24

指導・チーム運営（8）

練習試合(TRM)の対戦表を作って、そのまま各チームへ共有 ― 総当たり・審判割当・PDF/印刷まで無料で

練習試合(TRM)・交流戦で複数チームを呼ぶと、対戦の組み合わせ・時間・会場・審判を各チームに伝える連絡が煩雑になりがちです。全国ジュニアサッカーHUBの無料ツール「TRMスケジュール作成ツール」なら、総当たり表と審判割当を自動生成し、画像(PNG)保存やA4縦/横の印刷・PDF保存でそのまま各チームに配れます。会場や連絡先まで一枚に集約でき、共有が一発。登録不要・その場で使えます。

更新 2026.09.04

クラブのお金 ― 月謝設定と会計の透明化で信頼を得る

少年サッカーの少年団・スクール運営者へ。コート代・指導者謝金・用具・保険のコスト構造、月謝（会費）の決め方、会費徴収や未納への向き合い方、会計の透明化で保護者の信頼を得る考え方を整理。営利・非営利（NPO・任意団体）の違いにも触れます。金額は目安。

更新 2026.08.31

安全・コンプラ・ハラスメント対策 ― 指導者が最低限おさえる基本

少年サッカーの指導者・クラブ運営者が最低限おさえたい安全とコンプラの基本。暴言・体罰の禁止と指導の線引き、事故・ケガと保険、個人情報や写真の扱い、保護者対応まで。JFAリスペクト・フェアプレーや日本スポーツ協会の暴力行為根絶宣言など公的指針を参照して整理します。

更新 2026.08.31

部員が集まらない ― 少子化時代のクラブ募集と広報の考え方

少年サッカーの少年団・スクールで「体験に来ない」「新入部員が減った」と悩む運営者へ。少子化を前提に、体験会の設計、口コミの生まれ方、Web・SNS・地域広報の使い分け、体験から入会への不安解消までを一般論として整理します。「勝てば集まる時代」から、チームの価値を言葉にする募集へ。

更新 2026.08.31

少人数・短時間でも効く練習メニュー ― ボランティアコーチの味方

人数が少ない、時間が短い、コーチも足りない。そんな現場でも子どもが伸びる練習の組み立て方を、ボールに触る回数・ゲーム形式・安全管理の観点から、具体メニューとあわせて指導者・保護者向けに整理します。

更新 2026.08.28

保護者対応と保護者会運営の基本 ― クレームになる前の設計

少年サッカーの保護者対応は、事後の対処より事前の設計で大きく変わります。方針の共有、出場機会の説明、連絡の透明性、当番の公平、傾聴。クレームになる前に整えておきたい基本を、指導者・保護者向けに穏当に整理します。

更新 2026.08.27

勝利至上主義と育成のバランス ― 出場機会をどう考えるか

勝ちと育成は二項対立ではありません。長期育成の視点、全員に出場機会をつくる意義、年代特性をふまえながら、少年サッカーで「勝利」と「成長」のバランスをどう取るかを、断定を避けつつ指導者・保護者向けに整理します。

更新 2026.08.26